交通事故のご報告【完結編】 [MTB（自転車）]
先週、自賠責保険の保険金が振り込まれました。
これで全ての手続きが完了しました。
通院期間は２ヶ月。今でも右親指が完全に曲がりませんが、
少しずつですが治っていますので、完治ということにしました。
ここでもご報告していますが、車との出会い頭事故です。
警察への手続きはもちろんですが、保険請求も結構大変な仕事でした。
- 自賠責保険請求
- 相手が被保険者の対物保険の手続きと示談書。
- 自分の賠償責任保険の手続きと示談書。
- 自分の傷害保険の手続きと同意書。
- 会社の傷害保険の手続きと同意書。
- 自分の動産保険の手続き。
それぞれに全て見積書と写真が必要です。
玉砕！「櫛形山縦走計画」【ＭＴＢ山岳サイクリング】 [MTB（自転車）]
結論から申しますと失敗です。
言い訳はいくつかあるのですが、
- 「当日の胎内市の最高気温が３６℃まで上がった」
- 「気温上昇に伴い用意した1.2㍑の水が底をついた」
- 「ヤブ蚊に負けた」
- 「ミスコースを２回した」
- 「猿に吠えられた」
この辺りでしょうか。
では経過を写真で辿って行きましょう。
櫛形山脈縦走計画【ＭＴＢ山岳サイクリング】 [MTB（自転車）]
ここのところ毎週コンスタントに走り込んできたので、ここらで新たな行動に出ることにしました。
「櫛形山脈縦走計画」
山脈といっても日本で一番小さな山脈として有名なようで、
ピークが穏やかに続く稜線はＭＴＢで走ってみたいと
かねてから狙っていたのでしたぁ～
とはいっても累計標高差1000m移動距離60kmを見込む山岳ライドです。
万一に備えてエスケープルートも含めて10本のルートをGPSに覚えさせました。
支度は順調！あとは明日行動食をゲットして完了です。
タイヘン・・川面に人が・・・・！？【いつもの山サイ】 [MTB（自転車）]
ここのところ週末の天気が良くて、外で遊ぶイベントばかりになってます。
車検のための部品もとっくに来てるけど、やっぱり天気が良ければ外で遊びたい。。。
ということで、朝寝坊の家族を見捨てて、いつもの里山フィールドへ。
走り始めると、どうも体が動かない。
仕事の精神的ストレスとかが多かったからなぁ今週は・・・
ということで、標高はあまり稼がず平地を軽く流すことにしました。
自転車のリフレッシュ大作戦【GIZA Inter7】 [MTB（自転車）]
我が家にある十数台の自転車の中で一番ママチャリに近く、
チョイ乗りと奥様の通勤に専ら愛用されているこの自転車。
ここ十数年競技用のＭＴＢは数多く買って来たけど、
普通っぽいこの自転車を買ったのには訳があります。
涼しくなった！ＧＰＳを持って出かけよう！【里山ツーリング】 [MTB（自転車）]
今日はオホーツク海高気圧に覆われ、天気が良くて涼しいという外で遊ぶには最高は日でしたね。
朝早く家を出て、車で３０分ほど走った里山に自転車を乗りに行きました。
まずはバイクのセッティング
フロントフォークの空気圧3.1bar、リアショック12.5bar
今回初めてオフ走行となるスペシャのタイヤ、ファーストトラック プロ D2 の空気圧は2.0barに設定しました。
今回は写真を結構撮ったので、写真中心でブログを構成していきましょう。
今日のコースは始めてのルートもちょっと入っているものの、走り慣れた道で構成しました。
始めはある程度の斜度があるものの、乗って上がれるようなトレールを登り、
ジープロードも併用して標高を稼いでいきます。
足が吊るほど楽しかったトレイル【新津～高立～大沢～猿毛～加茂】 [MTB（自転車）]
今日は久々に晴れました。今日は１日お時間を頂いて、お山に走りに行ってきました。
ここのところワールドカップを見ながら娘のニンテンドーＤＳマリオの攻略に必死
の日々が続きブログもそこそこの状態。
ワールドカップはこの週末で終わり。マリオもあと１つ★を取れば完全制覇なので、だいぶテンション下がりアウトドア系に回帰できそうです。
さて、セッティングから。前回の走行でサスが柔らかかった印象があったのでエア圧を少し上げることにしました。
晴れ間を見ながらポダリング【自然保護って何だろう？】 [MTB（自転車）]
先週末は天気がよろしくないとの予報だったので、
金曜の夜にフットネスクラブで２時間全開で汗をかいてきました。
予報通り土曜日の天気はあまりヨロシクなかったのですが、
日曜日は風は強かったものの晴れ間があったので近くの松林を中心に軽く走って来ました。
自転車の修理【リアエンドとチェーンの交換】 [MTB（自転車）]
実は先週、山サイクリングに出かけていました。
朝早く起きて、高速道路を使って午前中で帰れるレベルの山へ・・・
しかし、ケータイを忘れて（すなわち写真は撮れない）、しかも峠付近でホイールが小枝を拾ってしまい、見事エンド（変速機の付け根）を壊してしまいました。
画像も無いこの事件は、ブログにしてもつまらないので、
修理の時のネタにと温めていました。
破損状況はこんな感じです。
昨日の修正【マルゾッキとＳＴＩのセッティング】 [MTB（自転車）]
昨日のインプレッションでチェックした項目に手を入れていきます。まずはMarzocchi MX PROのセッティングから。
エア圧を2.8気圧まで上げて、リバウンドのダンピングも少し強めにセットしました。
