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朝ごはんなぅ。プロテインは低脂肪でつくってパンは2個で210kcal。コレからロードバイクにゴー [モバイル]

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低脂肪牛乳200CCと水100CCで約150kcal。
パンが210kcalとバナナのカロリーは?
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