佐渡の佐和田のおおぼら

魚介のダシがやさしい味噌ラーメン。めずらしい細めん。

４位入賞！

全員ベストラップ。
頑張りました！

綺麗な朝焼け。ロングのスイムが２kmに短縮。他は予定通り。

ここに来てケイデンスの電池切れた。コンビニで調達。焦った…

佐渡の食事一日昼。

あじさいのよくばり丼

昨年比11kg減で減量完了。プロテインをソイからホエイに変更。蜂蜜は脂質なしの優等生。

どでか爆弾おにぎり。唐揚げガーリック。たまにはこんなヘビーな食べ物でも。

打ち合わせが伸びて、デイリーでイートイン

ファミマのモッチカルツォーネ風ピザパン309kcal。言うほど野菜たっぷりじゃない。

ファミマ行ったら目新しいパンたくさん。
でも、みんな高カロリー。
注意。

デイリーのチーズドーム336kcal。まあまあいける。フワフワなので体積でかい

外に巻いてある紙が取りにくい。

メロンパン194kcal、バナナ、コールスローは手作りイタ風に

現在77kg台安定。減量もあと２週間…

デイリーのミルクドーム336kcal。でかいだけ、メロンパンのなりそこない

久々のアップ